从美国校园排球看美国体育

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如此铿锵有力的声音将在美国高中秋季联赛比赛场馆中回响大半年。从当年7月底开始，校队队员（指春季女排、男排）已进入赛季备战状态……

体育在美国教育中占有不可动摇的地位！

美国的体育教育涵盖了从学前班到大学的各个阶段：在幼儿园和小学阶段，体育教育以游戏和基本运动技能为主，旨在让学生体验运动的乐趣，培养一定的运动习惯和团队意识；在中学阶段（初中和高中）接受系统的体能训练。除了常规的体育课程外，学生们还正式接受系统的“校队”训练。学校聘请专业的专职或兼职教练，提供丰富的运动项目供学生自由选择。不同的赛事分为不同的秋冬季联赛时间。以加州为例，作为全州高中体育的管理机构，加州校际联合会（CIF，全称）每年都会举办不同项目的州际比赛。这是美国高中生以学校名义参赛的最高水平的比赛。同时CIF也是美国最大、最有影响力的州级高中体育协会之一；在大学层面，CIF框架下培养的五星级高中生等一大批优秀高中体育人才将迎来更加辉煌的竞技舞台——美国大学体育协会（NCAA），NCAA是美国大学体育协会之一全球最大的大学体育组织，覆盖美国和加拿大的千余所成员学校和机构。其中，一级赛事具有极高的商业属性，并与CBS、ESPN等知名媒体平台深度捆绑，NCAA不仅重塑了美国大学体育的面貌，更是重要的决定因素。美国的新质量生产力。

到岸价

美国高中生的荣誉地位

加州校际联合会，全称CIF，下设10个分部，分为南区和北区两部分。其中，南区规模最大，会员人数最多。加州高中生自入学并加入校队以来，一直处于CIF训练体系之中。

十个师

北区

① 北赛区

北加州内陆（该州东北角），学校*70；

②北海岸赛区

北加州沿海地区（阿拉米达、康特拉科斯塔、马林、索诺玛、莱克、索拉诺、纳帕、门多西诺、洪堡、德尔诺特郡），学校*169；

③圣华金师

圣华金河谷北部（湾区以东至太浩湖），学校*198；

④旧金山赛区

旧金山联合学区学校*15；

⑤奥克兰赛区

奥克兰联合学区，学校*20；

⑥中央海岸分区

该州中部和沿海地区：包括蒙特雷县、圣贝尼托县、圣马特奥县、圣克拉拉县和圣克鲁斯县，学校*140；

南区

⑦中部赛区

圣华金河谷中部和南部、圣路易斯奥比斯波、因约、莫诺县、学校*104；

⑧洛杉矶市赛区

洛杉矶联合学区（洛杉矶市及周边地区）学校*128；

⑨南赛区

南加州（洛杉矶、奥兰治、河滨、圣贝纳迪诺、文图拉和圣巴巴拉县），学校*556；

⑩圣地亚哥分部圣地亚哥县和因皮里尔县（加利福尼亚州最南端），学校*124。

CIF综合考虑项目类别、参与人数、竞争力排名和历史表现因素，将学校划分为不同级别（）。数字越小，级别越高。例如，D1通常代表规模最大、资源最多、竞争力强。最高CIF水平。 CIF有其灵活的分级系统。南部地区面积较大，学校较多，部分项目会达到D13以上，而较小的分区可能只有4-5级。

校队级别

以女排为例

每个赛季开始时，校队开始从全校范围内选拔新一轮校队成员，主要对一年级新生()进行训练营()。训练营设置了简单的垫球、传球、扣球、发球等排球基本技能。等等，经过1-2轮选拔，就确定人选了。

2022-2023赛季球队

女排根据学生年级、技术水平等分为四个级别，即Frosh/Soph、JV和。

四组

①

高中（通常是9-12年级）是指九年级的学生，即刚刚进入高中的一年级学生。高中生通常为14至15岁；

②弗罗什/索夫

美国高中体育比赛和赛事中常用的术语。 Frosh 是（九年级、一年级）的非正式缩写。 Soph是（十年级、二年级）的非正式缩写。 Frosh/Soph 团队由九年级和十年级的学生组成，他们参加专门针对该年龄段的锦标赛和联赛。这样的安排保证了比赛的公平合理，让年轻运动员在与其技术水平相近的环境中成长和提高；

③合资企业

即通常由九年级()、十年级()、部分十一年级()的学生组成。这些学生可能还没有达到国家队的竞技水平，通常作为校队的替补；

④

代表队是学校派出的最高水平的运动队，通常包括最优秀、最有经验的学生运动员。这些球队代表学校参加最具竞争力的比赛，是学校体育的象征。

此设置不是固定匹配。如果较低级别的学员技术水平和身体条件较高，可以直接转入最高级别的队伍。这位2022-2023赛季的左撇子中继投手只有14岁。

从训练到比赛

CIF制度下的美国校园排球

通常，学校在下午 2-3 点放学。完成一天的课程后，大多数学生将开始他们的各种体育项目。他们的身份从学生转变为运动员。这往往是他们一天中最期待的时刻。由于女排有四个级别，即使有三个训练场地，也必须分成两组，即下午3点至5点与Frosh组，下午5点至7点与JV组。如果是比赛日，第一场比赛基本上是6点开始，对于Frosh、JV和JV来说。作为新生，通常没有主客场比赛，而是在特定的周末集中在某所学校，在一天内完成比赛，但他们也需要作为啦​​啦队陪伴球队参加客场比赛，帮助球队完成比赛。前辈。这也是体育文化中培养团队意识不可缺少的一部分。

女排是整个CIF类别中最受关注的项目之一。它也是最受欢迎和最大的项目之一。对于秋季联赛来说，准备工作通常在暑假结束之前就开始了（一般是在七月中旬或月底）。 2022-23 赛季的第一场比赛将于 8 月 17 日对阵梅菲尔德高中 ( )。

图片来自X CIF状态

进入赛季后，每支球队通常每周有两场比赛（一场主场一场客场）。所有比赛都集中在周中，不会影响学生的周末时间。周一到周五，有两天的比赛，三天的训练。准备时间基本上是半个月左右，且有限。

值得注意的是，CIF竞赛规则略有调整：

CIF 排球规则

①关于比赛场数：除Frosh/Soph与JV的季前赛为三局两胜制外（而正式排球比赛为五局三胜制）；

②关于障碍物：在三击网的基本原则下，如果比赛过程中球触及顶部或篮球架等障碍物，则比赛继续进行。如果球触顶并过网，则球直接进入对方区域，为死球；

③自由男子可以参加服役；

④关于换人：单场比赛，除自由球员正常轮换外，换人上限提高至18次；

⑤ 关于自由球员：自由球员受到限制。虽然FIVB和CIF都允许两名自由球员，但根据FIVB规则，同一场比赛必须确定一名主力自由球员，另一名必须是替补。然而，在CIF体系中，自由球员可以在每场比赛之间随意切换；

注意，对以上五点的补充说明：

① 由于比赛日通常安排 3 场比赛，Frosh/Soph、JV 和。个人认为，为了限制比赛时间过长，前两场都是三局两胜，为最激烈的对决腾出时间。其次，Frosh/Soph与JV的对抗相对不那么激烈，两场比赛决定胜负。可以基本确定；

②美国校园排球比赛场地几乎全部以篮球场为基础，配有球网等设备，篮板基本都是可折叠的。虽然排球比赛中篮板会被收回，但偶尔也会影响比赛。因此，CIF对排球比赛的相应规则进行了调整，使比赛更加连续、更有观赏性；

图片来自X

对方场地上方有一个可折叠的篮板。排球比赛期间，

如果球击中此障碍物，则不算犯规，比赛继续进行。

③根据国际排联（FIVB，全称）和大部分比赛规则的限制，自由人不参与发球。目的是进一步明确自由人的身份，使其更加注重一传和防守。在CIF中，自由人不仅参与发球，而且在很多球队中都是主要的发球手。我个人认为，相比数量较多的攻击手，自由人在训练体系中更为稀缺。在同龄人中，自由人往往有更扎实的基本功，包括发球，而发球在校园排球中非常重要。计时是得分的主要手段。让自由球员参与发球可以增加比赛的竞争力篮球比赛主客队区分，有助于增加来回球的数量；

④根据国际排联规则，单场比赛最多换人次数为6人。为了让更多的学生有机会上场，CIF将单场比赛最多换人次数增加至18人；

⑤原因与上述基本相同

教练团队

美国校园体育的专业性

美国校园体育是整体教育的重要组成部分。除了完善的硬件设施外，教练团队的配备是美式体育的核心。以学生为主体，各运动队教练组成员不仅负责学生的日常训练和比赛，还为学生提供学业帮助、心理疏导和个人意志品质的全面提升。

2022-2023赛季与教练组合影

教练团队

①主教练（Head Coach）：教练组的核心，决定日常训练的大政，研究确定比赛策略，决定教练组成员和队员的整体发展。主教练通常控制整个运动队，并与学校的体育总监密切合作。一支优秀的运动队，往往体现了主教练的个人意志。在美国校园体育体系中，主教练拥有绝对领导权；

②助理教练（教练）：在主教练提出的整体训练方针下，制定更细化的训练内容，根据运动员自身的特长，如进攻、防守、组织等篮球比赛主客队区分，制定适合运动员特定领域的训练计划。助理教练负责将主教练的训练意图通过实际行动灌输给运动员。因此，助理教练往往在主教练的整体把握和运动员个人的理解之间起到桥梁作用。此外，比赛期间，助理教练还负责技术统计和评审工作；

③体能教练（和教练）：任何运动队都离不开体能训练。关注运动员的身体素质和运动表现是一切运动训练计划的前提。体能教练为运动员培养力量、耐力、核心、灵活性等。不同维度的培训计划。此外，体能训练还涉及运动员损伤预防、恢复训练等模块；

④ 运动防护人员或医疗队（或工作人员）：除训练日外，整个运动医疗防护和应急小组每场比赛都待命，发生事故时立即采取行动；

⑤心理教练或心理顾问（或Coach）：帮助学生处理心理问题，特别是比赛中的抗压、焦虑、心理战等问题；

⑥数据分析师（或）：通过训练日、比赛日的数据采集，为教练组制定战略战术提供数据支持。此外，利用技术工具和软件记录每个球员的运动表现，如进攻、防守、失误等。等待。

⑦视频分析师（Video）：负责球队日常训练和比赛的视频录制。有时还涉及客队比赛视频的采集篮球比赛主客队区分，为赛前分析提供支持。关键战斗视频的后期制作、关键目标的审核也是重要的工作。

高的

以排球闻名的罗马天主教私立高中

High 成立于 1956 年，位于加利福尼亚州洛杉矶山，是一所男女同校的天主教大学预科高中，隶属于天主教洛杉矶总教区。

11111 北希尔斯博士，CA 91345

是一个凭着信仰，男人和女人谁是为了一个公正和世界作为和进入。

High 是一个充满信仰的社区，旨在培养年轻男女，在智力上做好为他人服务的准备，并作为负责任和有道德勇气的领导者，推动一个公正与和平的世界。

2023-2024 年高点

它结合了私立高中、天主教高中和排球运动的特点，为学校团队建设提供了绝佳的平台。女排队员将从2022赛季开始加入D1阵营，这将提高学校在CIF体系中的知名度。这些是密​​不可分的。这无疑是美国校园体育制度标准化、重视学生培养的典范。

齿轮

通常指带有学校徽标、颜色或吉祥物的服装和配饰，用于表达学校精神并支持学校运动队或活动。它可以包括 T 恤、连帽衫、帽子、围巾、背包、袜子、旗帜、贴纸等，通常是学生、校友、家长和球迷在比赛日、集会或学校活动中穿着和展示的物品。

作为女排的一员，拥有一套完整的装备不仅是身份的象征，更是每个人自我肯定和荣誉感的正确树立。

专业培训设置

为了配合女排的整体设计，学校聘请了多名专业教练员，在细分领域各司其职。例如，由专门的二传教练负责以二传为主的训练内容；一名特别助理教练负责重点关注二传。快攻、拦网、网前小球等；并有专职教练负责进攻、一传、防守等模块的主攻、策应、自由人。

每期训练大致分为集体训练和联合训练。三个场地分别为二传组、副攻组、主攻/接球/自由人组。之后，主教练将协调联合训练，并安排足够的对抗和模拟。游戏练习。

系统化的竞赛体系

对于客场比赛，运动队的经纪人会安排比赛当天的行程、联系大巴、比赛当天的食物等。教练组负责集合球队人员一起到达目的地。比赛结束后，全体队员将返回学校。

主场比赛与大多数客校所没有的系统化比赛安排不同：首先，大家庭学生独立的场地热身，使得比赛日的主场有着与以往不同的现场氛围。 ;情感丰富的现场主持不仅调动了现场的气氛，专业的赛事解说搭配现场DJ，将整个场馆变成了一场排球盛宴；天主教神父带领大家庄严宣读誓词，庄严的国歌仪式在全场的焦点来到全体选手身上结束。排球队跑进场并绕场向观众致意。气氛和动感瞬间就充满了。随着主持人的介绍，队员们拿着自己经过艺术处理的小排球扔向观众席，告诉大家：勇士队，开始吧。斗争！ （学校绰号勇士）

以CIF为主线，各运动队还将提供丰富多彩的赛事项目，提高运动员的实践能力。 2022年，他在拉斯维加斯参加了与美国各地高中球队进行的为期两天的比赛，2023年，他参加了(Big)。

美国体育不仅限于狭义的体育运动，还包括广义的教育和文化。 “呼唤”是每个人的精神呐喊。无论训练还是比赛，“召唤”总能让运动员们精神抖擞，瞬间以最强劲的斗志投入战斗。根据场上情况，我方发球、对方发球、得分、失分、失误、暂停等不同时态都有相应的口号，全体队员齐声发言。无论比赛结果如何，大家都能在现场得到最真实的体验。感觉。

在美式校园运动竞赛的氛围中，各组成员自发搭建拱桥，为即将上场的选手加油呐喊！

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穿插日常训练和比赛日的传统节日，也会被学校和运动队用来大做文章。例如，在恰逢粉红丝带（粉红）乳腺癌宣传日的比赛期间，运动员从头到脚都穿着粉红色作为主题色。现场，运动场馆也布置了粉色气球。往日激烈火热的比赛场面，这一天在一片粉红海洋中沉寂下来。

此外，还有传统赛事“色彩大战”。这一天，全队按照颜色分成不同的小队。每支队伍均匀分配JV、Frosh/Soph和候选人，在各种竞技和团队比赛中争夺积分。这一天，各运动队暂停训练，比赛是唯一的主题。

2022-2023赛季与球员合影

巅峰时刻

爬上 CIF DIV.3 的顶部

我很幸运能够参加2022-2023赛季，并在以主教练维杰为核心的教练组的支持下，我将深度融入美国校园体育。

←左图为春/秋/冬季节的体育赛事

右图为女排官方主页历届冠军记录→

如今，你仍然可以在学校官网上找到2021和2022赛季女排创造的DIV.4和DIV.3冠军传奇。 《洛杉矶每日新闻》说：他们是国家头衔；那是从来没有出现过的。 （他们的目标是获得州级头衔；这是该计划历史上从未实现过的目标。）

奥克斯在 CIF 3 5, 2022 年。（摄影：Andy , ）作者：Los Daily News

2022 年 3 月 5 日到岸价格 (CIF) 中奥克斯 (Oaks) 之后。（摄影：Andy , ）

“我们希望将其提升到一个新的水平，”教练维杰说。 “我们认为这对州来说是一件好事。”众人热议，并在奥克斯 (Oaks) 健身房里进行了分组。

——ByLos每日新闻

双重身份的有机平衡

立足学生身份，注重凸显体育属性

美国体育教育始终以学生为中心，以学校为单位，结合社会资源，为学生打造专业的运动训练和赛事路径。所谓的学生运动员不是职业运动员。他们都是业余爱好者，包括 NCAA ( )。这些人没有工资和奖金。此外，我们始终坚持“学术第一”的原则。运动队训练和比赛属于课外活动，不占用主课时间。学校团队成员需要保持一定的GPA标准才可以参加比赛。

面对奥运会等最高级别的国际赛事，美国排球协会（USA，USAV，责任机构）通过长期持续跟踪确定最终名单，以NCAA为主要考察对象。此外，NCAA还是美国奥运队田径、游泳、体操等多个大项运动员的重要输出国。立志入选奥运代表队的NCAA成员具有学生和运动员的双重身份，他们往往需要在学术研究和运动训练之间取得平衡。

学生时代是每个人最宝贵的时光，也是青春最纯粹的记忆。过好漫长而短暂的学生校园生活，是塑造一个人的价值观、人生观、世界观的最根本的前提。而运动是建立独立人格、强健体魄、树立自我价值的最基本要素。系统化的校际体育联盟无疑是美国教育耀眼皇冠上最璀璨的明珠。

超过一个

作词：洛奇

摄影：注明，其余均由Rocky拍摄

创造力：

制作人：洛基