NBA综合 2023.07.23 15:11

曲少斌是一位很爱笑的教练员，笑容亲切自然。作为广东宏远少年队的主教练，他一共执教三支球队，覆盖12岁至19岁的篮球天才。

近两年，曲少斌的名字和训练方式火遍大江南北，如今他的网络粉丝已经超过500万。面对各种突发状况，曲少斌没有得意忘形，始终坚守着青训教练的本职工作。正如他自己所说：青训既是一份责任，更是一份使命。

在他率队夺得全国U17青年篮球联赛冠军后，记者找他进行了一次面对面的访谈，我们一起来看看这位哨兵的故事。

【一】

家乡冠军

六月底的辽宁海城市，天气宜人。

2023年全国U17青年篮球联赛（CYBL）男子16强决赛将在本市举行，参赛队伍既有校园球队，也有专业俱乐部球队，7天的赛事中，风格迥异的队伍将展开激烈较量，比赛十分精彩。

由曲少斌带领的广东体校宏远队全胜出局，最终在决赛中与湖南省队相遇。88:59，这场原本充满期待的强强对话毫无悬念地落幕。7场比赛，广东体校宏远队全部获胜，场均比对手多出30分。

有意思的是，本次比赛总排名以比赛成绩（75%）、素质技术成绩（15%）、技术考核成绩（10%）三项综合评定，广东体校宏远队在体能和技术考核中均位列第三，并在比赛中斩获冠军，球队综合考核最终位列第一。

球队主力控球后卫杨毅荣获“最有价值球员”奖，曲少斌荣获“最佳教练员”奖。

熟悉曲少斌的人都知道，他喜欢启用年轻球员，这是他独特的执教风格，很多比赛他都采用“小个子打大个子”的方式，增加了球队的训练价值。

“这次比赛大家表现都非常出色，我很自豪能带出这样一批选手，大家的努力得到了回报，这对这个年龄段来说是一个很重要的冠军。”曲少斌赛后表示。

负责颁奖的中国篮协副主席徐济成在赛后激动地走到曲少斌面前说：“曲教练，你们的队员打得真好，特别是后卫们，真的很棒。”

在中国，青少年篮球训练是一个漫长的过程，教练除了要教孩子们打球，还要负责大家的衣食住行，帮助他们树立正确的价值观，工作量非常大。

曲少斌是这方面的佼佼者，作为广东宏远青年队的主教练，他手下的队员年龄从12岁到19岁不等，用他的话来说，自己“既是爸爸，又是妈妈”。

【二】

男孩去了南方

距离U17比赛场地海城往东200多公里，就是曲少斌的家乡丹东凤城市。

正是在这里，他开启了自己的篮球生涯，也正是在这里，他登上了南下的列车，经过40个小时的颠簸，终于来到了广东宏远。

那是1999年7月，刚到广州火车站的曲少斌，被这里的气温和蚊虫吓到了，满头大汗，腿上青一块紫一块，在宏远开启了自己的职业生涯。

“我记得我当时要去广东的时候，家里人意见很大，爷爷奶奶同意，爷爷奶奶坚决不同意，最后还是我自己选择了，当时我屏住呼吸，希望自己能出名。”

13岁的少年，从北到南，一切从头再来。回想起那段路，曲少斌形容这是“拼命的训练”，因为只有这样，他才能突围。

2004年，曲少斌正式升入广东宏远一线队，作为一名新秀，他亲身经历了广东队与江苏男篮在总决赛上的大战，以及第五场载入CBA史册的大逆转，那种关键比赛获胜的兴奋与激动仿佛就在昨天。

球员时期曲少斌随广东队夺得了两次CBA总冠军，与杜锋、朱芳雨、王仕鹏、周鹏等人一起树起了宏远大旗。

但光鲜的背后，是一份不平凡的努力。从青年队到一线队，曲少斌一直受到伤病的困扰：双膝十字韧带断裂，一共接受了五次手术。

为了保护好自己的爱将，广东队将他先送到北京做手术，又送往香港做手术，麻醉、打针、治疗、康复……每一步都是痛苦的，既是身体上的，也是心理上的。

刚刚遭遇重伤，当球队准备安排他去美国接受手术时，曲少斌却放弃了。

“我做了那么多手术宏远篮球队员，大部分都是瞒着父母的，他们承受不住打击，我也很累，那时候我真的坚持不住了。”

2009年，曲少斌正式退役，在拒绝了大湾区几家公务员单位后，他选择加入宏远青年队的教练组。

2012-2013赛季，曲少斌加入宏远一线队教练组，协助李春江。

随着约纳斯执教广东队，曲少斌的执教生涯迎来了转变。在立陶宛人的帮助下，他努力自学英语，开始接触欧美篮球理念。而当他担任广东宏远青年队主教练时，他也提升了自己。

【三】

体育与教育融合

从2014年起，曲少斌已连续6年利用个人休假时间赴欧美留学，最短时间三周，最长时间三个月。只要不耽误团队训练，他就会尽最大努力获得更多优秀的海外经历。

白天，曲少斌不是看球队比赛，就是参加各种篮球培训班，晚上还要通过电脑上网课，听不同教练的指导。虽然时间很紧张，但他乐在其中，视野也开阔了许多。

“我喜欢上课的感觉，去听这些讲师的课，我也挺羡慕的。国外有很多学术老师，他们不是打篮球的，但是每天都在研究篮球，在那里学习，我受益匪浅。”

去年，一张宏远青年队的照片在网络上流传，那是2018年球队在立陶宛的合影，除了一名球员在清华大学打球外，徐杰、杜润旺等12名球员全部在CBA联赛效力，而球队的主教练就站在他们身边，他就是曲少斌。

“我球员时期入选过国青队、国奥队、国家二队，但从来没有入选过国家队，这是很大的遗憾。所以作为教练，我的目标之一，就是为中国男篮培养后卫。”

如今，胡明轩和徐杰已经成为国家队正式队员，曲少斌的目标已经实现。

“我在宏远足球俱乐部工作了23年，一直把这个俱乐部当成自己的家，怀着一颗感恩的心为宏远工作。我也对篮球教练这个岗位十分痴迷，把它当成一种使命，而不仅仅是一份工作和责任。看到每一位送孩子来的家长，就像看到了当年的自己，不管过程有多累，不管孩子有多顽皮，我都要履行对家长的承诺。”

近年来，随着校园篮球在国内的兴起，各类校园篮球赛事逐渐增多，在体教融合的大背景下，通过校园晋升成为篮球运动员的重要选择。人才的分流给传统体育青少年的培养带来了前所未有的压力。

经过各方努力，宏远篮球俱乐部与广东省实验中学展开深度合作并签订共建合同，双方结合各自优势资源，学生不仅可以在学校接受教育，还可以享受俱乐部的系统培训。

作为广东宏远青年队的主教练，曲少斌还执教着这支与省实验学校合作的球队，在学界的比赛非常多，球员在接受校园教育的同时，还能参加全国各地的各类校园篮球比赛。

体教融合让宏远的青训路越走越宽。曲少斌希望未来青训赛能有更多学界和体界的交流，让每一位球员都有更多比赛机会，基数大了才能培养出更多人才。

【四】

线上赛车

每次曲少斌带队比赛，很多学生家长都会找机会找他聊天，包括很多基层青训教练，都喜欢向他请教。他为什么这么出名？这个故事，要从2021年开始说起。

当时，一位老友找到曲少斌，想拍一些他带队日常训练的视频。曲少斌没多想，无非就是训练时在身上多放一个麦克风，场边多放两台摄像机而已。

没想到，自从《曲少斌的篮球训练》在各大视频平台发布后，效果出奇的好，外界发现他的视频没有做作，甚至没有修改、加特效，只是实实在在的内容。

从传球、盘带、站位、防守……每一个细节都是学问。一位草根青训教练的点滴付出，以及无数怀揣篮球梦想的球员的酸甜苦辣，都真实地呈现在外界面前。

事实上，曲少斌几乎没有花时间在自己的视频上，大部分内容都是日常晨练，通过工作人员的录制、剪辑呈现。

只要你是一个篮球迷或者相关专业人士，你就会觉得放不下曲教练的视频，每看一遍都会有不一样的收获，忍不住要看好几遍才能找到重点。

两年来，全国很多基层教练都因为这个视频给了他们太多启发，成为了曲少斌的粉丝。有的教练甚至以这个视频为范本，一帧帧地仔细演绎。同样，很多优秀的年轻球员，也是看了这个视频后，才来到广东试训的。

突如其来的成功让曲少斌有些措手不及，也引来了一些批评，但他没有受到这些负面声音的影响，依然坚持做自己。

目前，曲少斌在全网拥有500多万粉丝，但他并没有推广任何产品。

“我只是希望在网上做一些公益宣传，把重心放在青训教练这个角色上。网络就是这样，面对批评、质疑，我们已经做好了心理准备，不会在意这些。”

此外，曲少斌还有专门为教练员开设的一系列哨兵篮球课程，多年的海外游历让他热衷于分享和探讨，他真的就像一个哨兵，时刻关注着篮球青训的方向。

“经过这么多年的积累，我也希望能够去更高的平台磨练自己。2018年、2020年、2022年我都有机会执教国青男篮，但因为种种客观原因，我都没有去。我相信这个未竟的愿望，以后还会有机会的。”

【五】

从化军事训练

连日来，广州从化的天空格外蔚蓝，阳光给浮云染上了金色的边缘。

这个位于流溪河畔的基地，挤满了背着行囊、穿着球鞋、追逐梦想的年轻篮球运动员，他们将在这里度过难忘的7天。

职业篮球界有一个共识：培养一名高质量的中锋需要6年时间，培养一名前锋需要8年时间宏远篮球队员，但培养一名优秀的后卫则需要10到12年时间。

在曲少斌看来，后卫是篮球场上最全面的位置，从后卫开始训练，有利于以后的转型，打任何位置都行。另一方面，如果一个孩子一开始就利用身高优势进行内线训练，过了一段时间就换后卫了，那就错过了最好的机会。

2015年，曲少斌的后卫篮球训练营正式启动，寒暑假里，他和团队为怀揣篮球梦想的孩子们筑梦。多年来，这里出身的不少球员加入了宏远青年队，有的甚至进入了大学、国家队。

“我希望把我的理念与社会、与校园分享，希望扩大基础，让更多人接触、体验专业球队教练如何带领防守队员。9年来，我们的团队不断壮大。”

从2021年暑假开始，特训营就进驻从化，疫情期间，这里的训练从未停歇，今年，越来越多的孩子从全国各地来到这里。

“近两年，特训营的孩子几乎有60%来自省外宏远篮球队员，有黑龙江、内蒙古、辽宁、陕西、湖北等地，很多家长也随孩子一起来，基地附近的酒店全部订满了。”特训营负责人告诉记者。

炎炎夏日，孩子们在健身房训练，家长们在一旁观看。为了同一个梦想，两代人一起挥洒汗水。训练还没结束，家长们就在场边等候。曲教练一出现，大家就赶紧跑过去交流。

为了更直接地体验曲少斌的课程，记者换上装备加入到孩子们的队伍中，从基础训练到攻防演练，曲教练都一一讲解，并对学生们提出的问题一一进行解答。

记者的攻防搭档是一名来自西安的19岁大一学生，他来这里的目的很简单：希望通过特训加入学院篮球队。

下午训练了两个小时，满头大汗的记者腿都抽筋了。曲教练过来问：“老帅感觉怎么样？强度还行吗？”“还行，小伙子们需要你，中国篮球也需要你。”记者回答。

然后我们相视一笑，曲教练立刻就被想要提问的学生们围住了。

【结尾】

元代诗人范切在《王能源楼》中写道：“人生事事须亲力亲为，数步之内山河无边。”

尽管双膝十字韧带断裂，但曲少斌从未停止奔跑。

时光荏苒，季节更替。从穿上篮球鞋到拿起战术板，从线下到线上，他的脚步越来越轻盈，越来越自信。

正如他所说，“国内致力于青训的人很少，难度也更大。我致力于这个领域，必须逼迫自己不断学习，不断更新理念。我对篮球教练这个岗位十分痴迷，对我来说，这不仅是一份工作和责任，更是一份使命。”

撰文：新快报记者 高静 实习生曾志祥